方法如下：

方法一：

1、打开qq主界面，点击手机的菜单键；

2、点击qq主界面下方的“退出”选项即可退出手机qq程序。

方法二：

1、在qq程序主界面中点击“设置”选项；

2、在设置界面中点击“注销登陆”选项；

3、最后在登陆界面中点击手机“返回键“即可退出qq。