当人体喉结出现比较大的现象，就主要和身体内雄性激素有关，如果雄性激素过于旺盛，男性特征也会更加明显。所以想要改善这样的情况，可以通过以下几点进行缓解：一、饮食合理化。平时饮食一定要格外注意，可以选择一些雌性含量比较多的食物进行食用，这样不仅可以满足身体所需要的营养元素以及能量，同时也可以让雄性激素达到平衡，自然可以缓解喉结出现比较大的现象。二、适当运动。除了饮食以外适当运动也是必然，因为运动不仅可以增加人体机能，并且可以加快饮食的吸收。