上火最好是首先查明原因，然后再对症治疗，自己不要盲目地乱服用药物，也不要乱抹什么药物。上火与平时的饮食方面有一定的关系，平时吃了一些不干净的食物或者吃了一些辛辣刺激生冷的食物，油炸烧烤类容易上火的食物也是尽量要少吃，平时的饮食一定要清淡，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时也要加强身体的锻炼，多做运动来增加身体的抵抗力。如果上火严重最好是到当地的医院，在医生的指导下对症治疗。