一多喝水，不论结石属于哪一类,最重要的预防,就是提高水分的摄取量，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够，如果一整天在烈日下工作，要喝二加仑的水,多吃西瓜，西瓜是天然的利尿剂，要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用，西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时服用。多补充点纤维素，可以防止结石发生，多吃富含维生素a的食物，因为维生素a有助于阻碍结石的复发，富含纤维、维生素a的食物有胡萝卜，香瓜，南瓜，椰菜，杏果，牛肝等，其中数胡萝卜富含维生素a的含量较高，在饮食上应该注意不要吃辛辣有刺激性的食物。