如果是因为做了人工流产或者是因为妇科疾病做了清宫术，在这种情况下要多吃一些富含蛋白质的食物，可以多吃一些富含蛋白质的肉类，鱼类，牛奶，蛋类这样能可以帮助子宫收缩，并且还能促进子宫恢复。但是也需要注意多吃一些富含维生素的水果蔬菜，一定不要吃寒凉食物，也不要吃一些寒性的食品，可以经常喝一些小米粥。也可以煲一些鸡汤鱼汤。也是比较有营养的。如果因为是做了流产手术后更要注意休息，也可以适量的吃些阿胶，对于恢复身体也是有不错的效果的。