骨质增生治疗的好方法包括综合应用，锻炼，理疗，补钙药物和手术等。一般骨质增生需要适当的多食用富含钙质的牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻，这些补钙食物可以促进钙质的吸收，从而增强骨强度和密度，骨的强度增加以后对于重力和运动的损伤抵抗能力增加，能够有效的延缓骨质增生的情况。多补充钙片和维生素D，在不疼痛的情况下适当的进行肌肉力量的锻炼也有助于延缓骨质增生的发展。对于骨质增生引起的疼痛不适，可以对症应用镇痛的药物，像双氯芬酸钠和布洛芬减轻炎症的刺激，应用中成药也有效果，同时可以进行理疗，按摩，针灸。骨质增生压迫严重，保守治疗无效还可以进行手术治疗，综合应用这些方法，有助于有效的治疗和预防骨质增生。