要想知道备孕怎么给男人补精，就得先明确什么是补精，为什么要补精，这涉及到备孕的目标。备孕的最终目标就是顺利且健康地怀孕，而怀孕的作用双方是女性的卵细胞和男性的精子，而关乎精子质量的一大因素就是精子的数量，因此需要在备孕期进行补精。男性的备孕补精方法有两种，一种是多吃枸杞、韭菜；一种是吃肾宝或者五子衍宗丸类的中药。