牙龈发炎红肿，很有可能是患上了牙龈炎疾病。此时应当在医生的指导下，使用消炎类药物进行治疗，推荐使用非甾体抗炎药，遵医嘱把握合适的剂量。同时要注重饮食习惯的调节，选择多吃一些清淡口味的食物，尽量选择流质类饮食，能够避免咀嚼，从而使牙齿和牙龈上产生的疼痛感消失。除此之外，还需要坚持多喝水，尽量选择喝温开水。每天的饮水量，达到2000~3000毫升左右，也能够使牙龈发炎和红肿的症状得到缓解。并且要注意针对牙龈上的疾病，积极的进行治疗，选择多吃一些富含维生素c的食物。