早射确实令人头痛。以前，我自慰比较严重，一天七八次都不痛苦。之后，放弃手淫后，逐渐进行了修复。另外，我每天锻炼骨盆修复(也就是说，不断中断小解的姿势)，长期持续射*的时间得到了非常好的操作，*生活的时候也不在某种情况下，我可以在乌龟的头上喷耐美尔，消化吸收性*时间也增加了。这是我好兄弟的详细介绍，使用也很好。

早射是指男性在插入前、插入全过程中或插入后不久男性射*的情况。男性早*因素非常多，如包*长、手淫频繁、内分泌失调因素、尿道感染、*茎炎症等。

实际上早射并不可怕。如果有男性射*的危机感，可以缓和痉挛速度，减少姿势力，停止摩擦，危机感散后修复痉挛，反复这种姿势可以增加*生活的时间，也不会那么早射。

如果有男性射*的危机感，女性可以用无名指和中拇指放置*茎冠状沟左右，拇指放置在一致的部位，相对进行挤压，减少性冲动，每次挤压3~4秒左右释放压力

早射2年后如何延长性*时间，这2年相信你没有自信吧。我过去也是这样回来的。那时，我的早射状况比你严重，遇到媳妇的阴口就开枪，进不了*道，我很着急。男性的正常*生活时间是多少？

1、材料表明所有正常的*生活时间一般为3-15分钟，3分钟以下即使是早*症状，一般*生活时间为5~10分钟左右。性*时释放压力，互相合作激励，*生活时间早射的概率相当小。

如果你的性*时间短于5分钟，确实要好好改善，如何延长性*时间？以下方法我都尝试过，自己测试确实合理，为什么不找练习

机械设备的压迫法

根据物理延迟的方式，可以减轻*茎龟*的敏感性，改善早射，一般来说，我可以在*生活前喷上耐美尔喷雾剂，喷雾后感觉很舒服，就像和初恋人交往一样春天的年轻躁动，我可以感受到药品渗透到皮肤消化吸收的感觉，和她一起演戏后进入整体

提肛运动

收缩*门可以提高大腿根部和*器官全身肌肉的抗压强度，延长性*时间，每天3组，1组50次，迟缓井然有序，强力收缩*门，坐着也可以展开，有规律地提高*门口，然后释放压力

提高抵抗力提高体质

一般身体素质好的人*生活时间长。因此，根本上说要锻炼，注意营养成分。没有必要一直吃补肾壮阳的药品。这些东西只表现你的功能。平时练习负重蹲下，坚持跑步可以提高男性的身体素质，也有助于提高功能。

早射实际上并不可怕，即使早射也要认识到它，找到理由积极改善，延长性爱时间是非常简单的事情，世界上没有困难，只要有心人，坚持下去一定能保证，相信聪明的情况一定不能练习吧。我在这里说油，你一定能做到！

性前戏的时间很长呢。不要着急，不要着急，不要出来也不奇怪想延长*生活时间啊。性前戏做得很好。基础是我想开枪的是中断摩擦，改变姿势和她做，做的是九浅一深慢慢玩，性*时间变长了。

延长性爱时间不要头痛啊。平时每天蹲下来，可以锻炼骨盆修复。我觉得这两个健身运动很有帮助。我锻炼了三个月，性*时间提高了很多麻烦。另外，在我的*生活中喷洒耐美尔男性的延迟喷雾剂，早射已经修复了。没什么痛苦。幸福快乐地把握着自己，学会了努力！