外感自汗是一种中医的说法。我们要分外感和自汗两部分来解释。外感中医认为一般是指身体感受风寒或者风热外来的一些邪气，而出现的一些个外表症状。自汗是指我们在没有运动，饮食辛辣或者进食热食的情况下而出现的身体出汗的症状。外感自汗，中医认为一般都和外邪气虚不固有关。所以治疗上一般都是：祛除表邪，扶正气。