出现头晕多梦的情况，主要考虑是有大脑供血不足，或者是有神经衰弱等导致出现的异常表现。一方面要注意保证良好的休息，保证充足的睡眠，保证良好的情绪，可以适当应用一些扩张头部血管的药物，配合一些安神补脑的药物进行对症治疗。饮食上可以适当的多喝一些牛奶，或者是适当多吃一些豆制品，例如豆浆等等，都有利于促进头晕多梦的进一步好转。治疗期间也要注意不要暴饮暴食，也不要过度的运动和劳累。