强调一下肿瘤的发生不可能完全预防，只要年龄够大，肿瘤的发病风险就一定会增高。在现实的社会环境中，至少可以做到六点来降低肿瘤发生的风险，这六点是作息规律、适度运动、合理饮食、戒烟戒酒、平衡良好心态，以及定期体检，每一点都对人体的身体机能有帮助。作息规律很好理解，就是不要熬夜，熬夜非常伤身体。适当的运动就是坚持锻炼身体，提高自身的免疫力，但又不会搞的太过疲劳。饮食有节就是合理的饮食，总之就是不要吃得太咸，也不要让自己患上糖尿病，要控制血糖等等。戒烟戒酒这点不用赘述，还有就是要有良好的心理素质、良好的心态，抑郁情绪一定会增加肿瘤风险。还有一点就是要注意定期体检，因为定期体检做防癌筛查，在现在能够发现非常多的早期肿瘤，虽然谈不上是预防，但是发生了早期发现，完全能够得到有效的治疗甚至根治。