大便出不来堵在肛门，可以多食水果、蔬菜等，也可进行灌肠、导泻等治疗方法。1.日常生活中应该多吃一些水果、蔬菜、含粗纤维丰富的食物。可以润肠通便，避免大便干结，堆积在肛门不能排出。2.可以适当使用润肠通便的药物治疗，如芦荟胶囊、大黄苏打片、麻仁润肠丸等。3.可以使用开塞露。开塞露属于油脂产品，挤入肛门可以润滑肛周皮肤、稀释干结的大便，促使大便排出。4.如果开塞露导泻不理想，临床中还可以使用肥皂水灌肠，达到润肠通便的效果。5.平时应该多运动。在饭后适当活动不仅有助于消化，还可以增强肠蠕动，避免大便在肠道内滞留时间过长不易排出。