荨麻疹是一种皮肤粘膜血管造成的通透性增加，然后形成局部的水肿反应。吃的食物一般比较清淡的，都可以。首先我们要说不能吃的食物有哪些？就是造成血管通透性增加的是不能吃的。含组胺的食物水果尤其要注意。比如芒果，猕猴桃，菠萝等这些南方的热性水果，它的皮或者肉类含有丰富的组胺，吃了之后血管通透性会增加，会加重荨麻疹的发生。另外刺激性高蛋白，易致敏的食物，海鲜等也是不要吃的。要吃好消化的蔬菜、面食都可以。