做过无痛胃镜之后，需要注意以下三点：第一、应该避免辛辣刺激性食物，如果病人感觉到咽喉部位存在不适，如果没有注意日常的饮食，会导致咽喉部位受到严重的刺激，所以平时胡椒面、辣椒或者其他的辛辣食物，都应该尽可能避免。第二、应该适当休息，千万不要选择剧烈的运动，就算是要运动，最好是选择比较柔和的慢跑或者散步。因为进行无痛胃镜之后，麻醉药可能还没有完全消失，此时病人会觉得有些不舒服，可以尽可能保持卧床休息，如此能够有效控制不适感。第三、不要选择抽烟，否则也会产生不必要的影响，这些生活小细节都需要引起病人的注意。