红心木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管的作用，红心木瓜含有多种氨基酸、蛋白质，还有大量的番木瓜碱，含有丰富的维生素B、维生素C、维生素E，是很多女性比较钟爱的健康的营养品，它是一种热带食品，主要产于海南。红心木瓜的功效及作用有：健脾消食，有利于人体对食物的消化和吸收。其次，它被用来缓解失眠，还可以镇痛、抗疲劳以及丰胸、下乳，多和其他的食材一同配合使用。长期使用能促进皮肤新陈代谢，起到美容养颜的效果，具有很强的抗氧化能力，能消除体内毒素；还有舒筋活络、软化血管的作用。