如果眼睛发炎，一定要吃一些清淡的东西，千万不要吃一些辛辣刺激的，否则病情会不断的加重，最好还是吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说油菜、芹菜、荠菜、油麦菜、西葫芦、冬瓜，这些都是不错的。还可以吃点新鲜的水果，比如猕猴桃，蓝莓，苹果、梨、香蕉，但是不要吃一些热量太高的水果，比如荔枝、榴莲之类的，也不要吃一些过于辛辣刺激的，比如麻辣鱼、麻辣烫、麻辣香锅，当然也不要吸烟酗酒，不要喝咖啡，也不要喝碳酸饮料，这些往往会导致眼部的炎症反应加重。平时一定要高度重视眼部的健康，养成良好的用眼习惯、作息习惯和饮食习惯，这样才能有效的避免眼部疾病的发病。