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高血压失眠该怎么办
低调是种错 2024-04-16 12:25:17
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低调是种错 2024-04-22 12:17:18

有些高血压导致的失眠的患者应该及时的检查一下心脏、肾脏方面看看有没有一些问题,也有可能是肝、肾功能有些问题才导致出现睡眠不好,像这种情况也有可能是由于过度的焦虑这些原因导致的,如果是目前总是出现这种焦虑、失眠,所以说出来服用降压药物以外,还可以考虑应用一些抗焦虑的药物,最好是在医生的指导下来使用。平时也要注意保持低盐、低脂的饮食,多吃一些蔬菜、水果,尽量的多运动,每天按时休息,比如保持心情的舒畅,情绪稳定,睡前喝点热牛奶,这样也能够促进睡眠,也可以服用一些谷维素、安神补脑液的一些药物来调理一下。还有就是平常可以听一些舒缓的音乐,像一些舒缓音乐对于睡眠也是有一定的治疗效果的。

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