三七粉的功效有活血化瘀、扩张血管、预防动脉硬化、预防心脑血管疾病、补气益血、美容养颜、延缓衰老、缓解女性月经痛经等症状。但是，并不是适合所有人使用，而且它也是有一定副作用的。如果食用过多，可能会引起心悸气短。如果是怀孕以及哺乳期的女性，可能会加速血液流动，对胎儿有不良的影响。如果是风寒感冒期间使用，有可能会加重症状。所以，用三七粉要因人因情况而定，最好要遵医嘱，以免使用不当影响到自身的身体健康情况。