孕妇可以多吃些豆类的食品，豆类的食物富含有蛋白质成分，而且豆类当中还含有较多的铁，这些铁可以为人体所吸收，可以提供给胎儿，促进胎儿的发育。蛋白质属于人体的三大营养物质之一，在怀孕的时候多吃一些富含蛋白质类的食物，可以有助于胎儿的成长。另外，孕妇一定要保证营养的均衡，这样有利于孕妇和胎儿的健康。