更年期通常可以选择调理植物神经功能紊乱的药物，另外也可以选择适合的中药调理。更年期一般发生在45~55岁左右，在这个时间段由于卵巢功能有所减退，所以体内雌激素水平也会出现偏低情况，就会导致一系列症状，比如失眠多梦、心情烦躁、易出汗等，但是每个人所表现出来的症状是不同的，也有一部分患者没有异常情况。期间要适当户外活动，有助于缓解压力，放松心情。