在民间一直流传着秋葵降血糖、强肾壮阳、美容养颜的神奇功效。这些关于秋葵的说法到底是真是假，有没有经过科学实验呢？

秋葵功效

助消化：

秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

降血脂：

秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

耐缺氧：

可提高耐缺氧能力。

护肝脏：

秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

防肠癌：

秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

补钙：

秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

减肥：

秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

去疲劳：

对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。