扁桃体是机体的一个免疫器官，正常情况下在成年以后会慢慢萎缩，如果扁桃体反复发炎就不太好了。平时在日常生活中如何预防扁桃体发炎：首先，从生活习惯上一定要注意，注意咽喉的保养，平时出门时尽量佩戴口罩，避免粉尘或者其它有害理化因子的刺激，室内一定要经常通风换气。其次，从饮食上也应该以清淡为主，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒除烟酒。平时多喝些水，可以用金银花、菊花、胖大海、罗汉果之类的泡水喝，有助于清热解毒、润喉清咽。最后，穿戴一定要适中，平时也应该适当增加锻炼，提高机体的免疫力。