止咳方法比较多，比如梨、川贝、枇杷、陈皮、白萝卜和橘子等都有止咳的作用，因此制作的方法比较多。可以将梨去皮，用冰糖炖，也可以加蜂蜜炖。还可以用川贝枇杷熬水或者陈皮泡水喝，或者熬胡萝卜水等，都有止咳作用。而且胡萝卜水还有顺气的作用，因此对于有便秘的患者效果更好。如果咳嗽比较厉害，最好再配合药物止咳，比如川贝枇杷膏等，止咳效果更好。建议平时多锻炼，适当添加营养增强自身抵抗力，也可以避免咳嗽。