女人怕冷大都要考虑，这时候有脾胃虚寒，肝肾阴虚导致的气血不足引起的。在临床上有气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血压量不足，导致了全身怕冷的现象。在饮食上首先要注意调理，要多吃一些高蛋白的食物。比如羊肉汤、牛肉汤、当归、黄芪，也可以喝一些乌鸡汤，鲫鱼汤等等。另外也可以多吃一些富含维生素的食物，比如香蕉、苹果、橘子，还有一些新鲜的蔬菜、西兰花，胡萝卜、菠菜等等，也可以用一些中药进行调理。比如人参、党参、当归。