咽喉不适人群，在平时生活中，最好多饮水，多食用容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果促进恢复，多吃点富含维生素c的水果，比如苹果，西瓜，香蕉，桔子，橙子，葡萄等，千万不要进食辛辣刺激性食物，防止发生咽喉不适.如果咽喉发炎，必须在医生指导下使用药物治疗促进恢复，不能单纯通过使用蔬菜水果促进恢复，必须按照科学方法治疗，食品不能代替药物，多食用富含维生素的食品利于促进恢复。