生吃止咳化痰，熟吃润肠通肺气的。

主料：橙子1个、白萝卜20克；辅料：清水、冰糖。

做法步骤：

1、准备好原料，橙子皮洗干净；

2萝卜皮切片；

3、把切好的橙子皮，白萝卜放入容器中，再放入冰糖和清水；

4、盖好盖子，放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时；

5、蒸好后趁热吃即可。