两侧脸颊长痘，最主要还是和生活方式相关，另外一个和年龄以及激素的分泌水平也有相关性。因此长痘的时候，首先需要做好自己的工作：第一，是早睡，不要熬夜；第二，是低糖，低油和低奶饮食；第三，是多喝温水，多吃水果蔬菜；第四，是多运动；第五，是注意面部的清洁，用温水洗脸，洗面奶一天不要超过两次；第六，要注意保持大便的通畅。最后，不要用手去挤压，也不要乱买药进行外涂，可以到医院找医生面诊，选择一些合适的药物来进行治疗。