对于风寒感冒的情况，患者主要会有怕冷的现象，同时还会有咳嗽、咳白痰的症状。对于这类患者，应该要多吃一些辛温发散的食物，比如生姜、葱白、花椒等，能够起到较好的发汗解表的，有助于缓解患者的不适症状。还可以多吃一些含维生素较多的水果和蔬菜，多吃些杂粮粥，多喝温开水等。同时，患者还需要多注意保暖，及时的增减衣物，并且要遵医嘱服用抗感冒类的药物治疗，这样才能缓解患者的症状。平时患者还应该要多锻炼身体，增强自身的体质，需要有充足的睡眠，不能熬夜。