韧带出现了断裂，会有局部的疼痛以及关节活动受限的这种症状，韧带的断裂经常是由于外伤造成的。出现了韧带的断裂，要根据断裂的程度，以及对关节的活动影响情况，选择合适的治疗方式。在饮食上，可以选择一些富含蛋白质的食物进食，从而利于损伤韧带的恢复，比如说多选择一些牛肉，因为牛肉富含蛋白质，而且在中医上有强筋健骨的作用，所以多吃一些牛肉是有很好的帮助的，同时一些蛋类也可以促进损伤的恢复，也可以多进食一些。