一侧膝关节疼痛的情况要分析原因。如果是有劳累和受伤，这时可能因为肌肉软组织包括韧带的挫伤，可以注意休息，避免活动过多，抬高患肢，用一些外洗喷剂进行镇痛治疗。还可以进行一定的保护，包括拄拐，暂时减少活动。如果疼痛比较久，并且有局部的肿胀，有可能是慢性劳损，如果伴随着卡压，还可能有半月板损伤。严重时可能会有膝关节的变形，这是关节炎、滑膜炎比较严重，有磨损的情况，这时有效进行仔细检查，看拍片和磁共振的结果，进行对症治疗。不太严重时，可以保守治疗，利用药物、理疗、锻炼、补钙。严重时需要进行手术，包括关节镜的手术和膝关节置换手术，后期还需要积极锻炼。