在冬天的时候天气非常寒冷，很多的女性也会出现四肢寒凉发展的情况，而且，冻疮也比较好发于女性。这也就是说，大部分的女性都比较怕凉怕冷。这与个人体质有很大的关系。但是如果男性出现四肢冰凉，这是什么情况呢？于是有的人感到非常的担心和害怕。没有关系，小编下面来给大家解析一下。

一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。

手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良。

要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。

由于冬天新陈代谢减慢，加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指(趾)尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。

意见建议：

1、避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

2、冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。

3、治疗应该是壮阳，多吃些热性壮阳的食物，如韭菜，刀豆，羊肉等。

其实不管是男性还是女性出现四肢冰凉的情况，都是因为四肢的血气不通畅，血液不通自然造成温度下降，四肢寒冷。一方面要考虑是不是由于天生的寒性体质而引起的，另外一方面，我觉得应该要考虑一下血管方面的问题，如果血管发生堵塞，远端肢体也不能很好地供血。