预防扁桃体发炎，临床上主要需要做到以下几点：1、养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，注意天气变化，及时增减衣物，避免感冒、受凉，坚持锻炼身体，提高机体的免疫力。2、当患者患急性咽炎、急性扁桃体炎的时候，在治疗过程中一定要彻底治愈，保证药物治疗的疗程，避免形成慢性炎症，反复发作。3、平常注意预防和治疗各种传染疾病，首先是要养成经常漱口，经常刷牙的习惯，保持口腔卫生，尤其是饭后必须要盐水漱口，避免食物残渣残留于口腔中及扁桃体隐窝内，从而再次诱发扁桃体发炎。平常多吃蔬菜、水果，尽量少吃油炸等容易上火的食物，从而再次诱发扁桃体发炎。平常注意避免感冒，感冒、受凉特别容易引起扁桃体发炎。在环境中尽量避免温差过大，温差过大也容易诱发机体的感染。临床上要注意增强抵抗力，对体质比较弱的患者可以适当口服增加免疫力的药物。平时注意经常规律的锻炼身体，增强机体免疫力，有感冒的时候注意早期治疗，避免病变加重。