当有咳嗽的这样一些症状的时候，那么这个时候一定要注意不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物多吃一些富含维生素C的水果蔬菜补充维生素C提高自身的抵抗力，缓解咳嗽的一些症状。因为维生素C同时还具有一定的消炎灭菌的一个作用能够消除体内的一些炎症，同时咳嗽情况比较严重的情况下，建议大家最好在医生的指导下服用相对应的消炎抗感染的药物来进行治疗。同时注意多休息不要过度劳累，多喝水促进排泄，出的时候一定要注意保暖。另外也可以炖一些冰糖雪梨或者是蒸橙子以来吃止咳的效果还是不错的，同时一定建议大家要多休息不要过度劳累，过度劳累有可能会刺激咽喉咳嗽的情况更加严重。