绝经后的女性通过饮食一般不能恢复月经，但是可以通过平常的饮食进行调理，比如平时多吃一些活血化瘀的食物，比如桃仁、山楂、桂圆等，并注意休息，避免过度劳累，还要保持平和心态，情绪波动不宜过大，保持良好的生活习惯，并定期到医院检查身体，了解身体情况。如果是由于精神紧张或焦虑等精神情绪所引起的绝经，可以通过心理咨询积极治疗。如果是由于体内的激素水平紊乱等原因引起的绝经，可以遵医嘱服用相关的激素类药物治疗。