身上湿气重起疙瘩，我们可以用化湿的方法来干预。湿气是我们在临床上经常遇到的一种致病因素，湿气重在临床上，经常会遇到，比如说头晕、头痛、身体的困倦乏力、舌苔白腻或者黄腻、大便稀溏，或者是粘腻不爽的等一系列湿气内生的表现。如果说湿气内生的话，我们需要饮食以及药物调理。在饮食方面，我们要适当吃上一些具有健脾化湿作用的食物，比如说山药、扁豆、薏苡仁之类的，另外要少食辛辣、刺激、油腻的食物。至于药物调理方面，我们要根据具体情况选择不同的药物，比如说清热化湿，比如说健脾化湿等等。