人到了老年，足的内侧肌群及韧带会出现退行性变化，表现为肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失。因此老年人的足弓弹性较差，负重能力大大降低。尤其是一些身体肥胖，体重超常的老年人，使已缺乏弹性的足弓无法承受。基于这一生理变化，选择合适的鞋子，以利于老年人的活动和健康，确实是一个不可忽视的问题。那么，老年人究竟穿什么样的鞋好呢？我们要掌握老年助行产品的种类与使用，一起和漂亮女人街看看吧。

1.夏季选鞋

2. (1) 60岁左右的人可选用大圆口布底鞋，这种鞋式样虽嫌老，但鞋大一点，肥一点，老年人穿上脚不受屈，舒服、方便。

(2) 70岁左右的人可选用直脚布底鞋，这种鞋不分左右脚，穿脱简单、随便，且底子厚，不硌脚，特别适合有“脚垫”的老人。

(3) 若喜欢秀气、利落，可选用反绱的布底鞋，怕碰脚的老年人，可选用出边的布底鞋。

2.春秋选鞋

(1)一般老年人可选用橡筋布底鞋，即松紧口布底鞋。这种鞋跟脚、结实，也适合练功、运动时穿用。布穿鞋虽不耐磨，但柔软不打滑，吸汗，特适合有汗脚的老年人穿用。

(2)体重的老年人最好将鞋后跟适当垫高些，这样可维持足弓，有 “脚垫” 的老年人要放海绵垫。

3.冬季选鞋

(1) 老年人一般可选用轻便的骆驼鞍式的布底鞋，也可选用毡里或绒里的橡筋布鞋。

(2) 五眼鞋鞋帮高、暖和，但穿脱不太方便。

(3) 有些老年人非常喜欢 “老头乐” 棉布底鞋，这种鞋不分左右，穿脱方便、暖和。

老年人穿皮鞋相对来说要少一些，如果穿用，可买 “两接” 头皮鞋，这种鞋前头不硬，不压脚。夏季若穿皮凉鞋，以选老三条或老四条皮凉鞋为好，这种鞋前面有头，后面有跟。50岁左右的妇女，可选用海圆式或大舌式皮鞋，夏季可选用黑色平跟皮凉鞋。

塑料底鞋发滑，腿脚不灵便的老人莫要穿用。若身体好，腿脚利索，可选用橡筋或圆口塑料底鞋。

胶鞋有海绵，有脚垫的老人可选用。胶底结实又不打滑，经常练功或跑步的老年人可选用解放鞋或运动鞋。

老人要根据不同的季节选择适合自己的鞋子，可以使用拐杖走路，注意老人出行安全，掌握老人安全知识。