茯苓可以健运脾胃、利水渗湿、宁心安神。茯苓常见的一种利水渗湿的药，有养血凝血的作用。茯苓还有助于运脾胃，帮助消化，对于腹胀、嗳气、食欲不振，包括食后胀满不适，选用茯苓非常合适。茯苓还具有宁心安神的作用，对于睡眠困难、早醒、多梦者，也可以采用茯苓来治疗。茯苓的药性非常平和，对于小便不是很畅通的人，具有良好的功效。茯苓能够增加多种细胞的活性，比如血液中的t淋巴细胞、巨噬细胞等。另外，茯苓中所含有的特殊物质，能增强抗体的分泌以及与抗原结合的细胞数，因此能够增强人体的免疫力。