吃新鲜益母草的好处，因为益母草本身来说具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，食用新鲜的益母草对于人体来说，能够起到一定的活血化瘀、消肿止痛的功效，在这种情况下，可以用来补血养血、活血调经。但是需要注意的是，益母草的具体使用最好能在医生的指导下进行，这样能够达到比较好的治疗效果。而对于一些孕妇以及有出血疾病的患者来说，则不太适合食用益母草，反而会加重症状。