对于扁桃体炎的预防，患者需要注意生活饮食等各个方面。生活方面建议患者养成良好的作息习惯，平时要注意适当的锻炼身体。生活工作环境中要注意通风，注意环境卫生。另外在感冒高发季节，患者需要采取自我保护措施，尽量少去人群集中的公共场所以免受到传染，同时还要远离烟酒等不良嗜好。饮食方面建议以水果、蔬菜、面食等清淡食物为主，要避免吃一些刺激性较大、含热量偏高的食物，以免影响人体内环境平衡，导致机体免疫力下降。机体免疫力下降是引发扁桃体炎等各种感染性疾病常见的主要病因。