气血两虚时常用的补气血的药物有八珍丸，八珍丸中的熟地、党参，有益气养血的功效，当归补血，协助熟地益气生血，调和肝脾，白术健脾燥湿，协助党参补脾肺之气，助气血生化之源。但身体有实热时慎用，八珍丸在服药期间，而且要忌食辛辣油腻生冷的食物。除了食物以外，平时还应该多食用一些补气血的，如红枣、枸杞、桑葚、山药等，动物的肝脏，牛肉，羊肉也有很好的补气血的作用。可以适当的在药材中进行炖汤，比如党参、红枣、当归和瘦肉搭配炖汤，也可以起到健脾胃，补气补血活血，补中益气，养血安神等功效。在饮食中应当均衡饮食，适当的运动和规律的作息都有助于补益气血。