润肠通便的中药有很多，最好不要自己私自去服用，因为中药服用不对，或者是服用过量会对身体异常，会造成刺激，影响身体健康，并且还会耽误病情。所以在服用时候一定要先确诊病情，然后在医生的指导下进行服用剂量。通常情况下导致消化不良或者是积食以及便秘等情况，是由于平时饮食不当而引起的，可以按摩腹部或者是多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，改善这种现象，同时还可以按摩腹部或者是适当的运动来加快代谢。