预防脑出血应保持定期体检的习惯。脑出血一般是由于高血压引起动脉粥样硬化进而血管狭窄，血流不畅从而血管破裂引起。所以，预防脑出血我们应时刻注意血压问题，尤其是高血压患者，应注意日常的血压监测和遵照医嘱按时按量服用降压药维持和控制血压。预防脑出血还可做一些影像学检查，如B超、CT、核磁共振等进行血管成像，检测有无血管病变如动脉粥样硬化、血管畸形、血管狭窄等。预防脑出血，应该保持平时心情舒畅，严格控制血压。合理饮食避免便秘，从而进一步控制由于大便过度用力引起的高血压；注意戒烟戒酒，保持饮食少盐清淡。