口腔溃疡，补充什么维生素最好，口腔溃疡是复发性阿弗他溃疡就是游走性的，经常发作，这种口腔溃疡大多数没有具体的原因，有的原因是认为有维生素B族的缺乏，还有其他的微量元素，比如铁、锌，还有其他的生长因子等等，我们一般认为这些维生素以及微量元素大部分存在于谷类食物和奶蛋之中，所以为了预防口腔溃疡的发生，食物要多样化，维生素B2不耐受热碱，所以在熬粥的时候一定不要犯碱，每天补维生素B2，2到4毫克就足够了，可以口服维生素B2。当然还要饮食的均衡，补充微量的元素，还有就是防止辛辣食物。