对于单纯的高血压来说，避免吃得太油腻，不要吃得太咸，对于肥肉一定不要吃，另外对于老咸菜，尤其是腌制的一些食品，含盐比较多的，一定不要吃，每天对盐的摄入量要严格的小于三克，清淡饮食为主，多吃些蔬菜水果。如果出现了靶器官的受损，比如出现了心力衰竭，这种情况在吃饭方面也是有严格要求，低盐低脂，同时不要暴饮暴食，如果出现了脑血管方面的问题，也同样是要低盐低脂饮食，再就是出现了肾脏方面的问题，在饮食方面一定要避免，肾毒性药物的应用，像他汀类药，还有其它一些肾毒性的药物都是要尽量的避免。