拉肚子最好吃流质或者半流质食物，要吃营养丰富低脂肪的食物。可以吃稀饭、面条、面汤、包子、馒头、米糊，但是要避免进食刺激、油腻、生冷以及过质、变期的食物。可以适当的吃一些对胃肠膜有保护作用或者对腹泻有辅助治疗作用的食物，可以适当的吃一些蒸熟的苹果或者石榴。临床当中引起腹泻比较常见的原因分为感染原因以及非感染原因。对于感染性腹泻的治疗，抗炎药物的选择是关键，也可以根据药物的敏感试验选择药物治疗。