女人老掉头发一般与情绪紧张，压力过大，熬夜和饮食不规律等因素有关，不要熬夜，保持正常的作息时间，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油性大的、辛辣刺激性的食物，并适量运动。女人掉头发还与缺乏维生素或微量元素，气血不足，缺铁性贫血有关，这些导致了毛囊缺乏营养，头发松动易脱落。应多吃蔬菜水果，平时用手按摩头皮促进血液循环，可在医生的指导下服用多种维生素片、养血生发胶囊、首乌延寿片等治疗，也可用达霏欣米诺地尔擦剂外涂进行生发。应保持正常的作息时间，多睡觉不熬夜，多饮水。