肾阳虚以畏冷为主要表现伴有腰酸、腰部怕冷、四肢发痒、性欲减退、小便清长、夜尿增多，甚至肢体浮肿，有的人还会出现喘促、胸闷的症状。女子肾阳虚，还有可能出现宫寒不孕、月经不调、子宫发育不良、卵巢早衰、闭经不孕等表现。因此，有了肾阳虚的女性，一定要尽早的进行调理，日常生活中多吃具有壮阳的食物，如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等，这些食物比较温热，具有很好的温补肾阳的效果，如果症状严重的可以配合中成药进行内服调理，常用的中成药有金匮肾气丸、玄驹胶囊的。