贫血的种类有很多，贫血的类型不同需要吃的食物都会有明显的差别。比如比较常见的缺铁性贫血，缺铁性贫血病人可以多吃一些含铁比较丰富的食物，比如猪血、羊血、动物肝脏、紫菜、海带、大枣、黑木耳、香菇等。因为这些食物中铁元素的含量丰富，可以改善缺铁性贫血的症状。如果是巨红细胞性贫血，则要多吃绿叶的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜等，因为这些绿叶蔬菜含有丰富的叶酸。同时还可以多吃一些新鲜的肉类、蛋黄、鱼类等，因为这些食物含有丰富的维生素B12，可以明显改善巨幼红细胞性贫血的症状。