晚上睡眠不好，一般考虑神经衰弱或者跟精神压力，心理因素有关系，可以采取中西医结合进行治疗和调理在医生的指导下口服镇静安神，调节神经的药物配合中医中药来辨证治疗，一定要保持良好的心态，绝对不能给自己太大精神压力，晚上睡觉前绝对不可以吃太饱以及饮浓茶，否则会影响睡眠的。